Ο.Λ.Καλαμπάκας – Πρόγραμμα Σχολής Αρχαρίων 2015
Από την Ορειβατική Λέσχη Καλαμπάκας ανακοινώθηκε το πρόγραμμα μναθημάτων της Σχολής Αρχαρίων 2015.
Από την Ορειβατική Λέσχη Καλαμπάκας ανακοινώθηκε το πρόγραμμα μναθημάτων της Σχολής Αρχαρίων 2015.
Από την Ορειβατική Λέσχη Καλαμπάκας ανακοινώθηκε το πρόγραμμα μναθημάτων της Σχολής Αρχαρίων 2015.
Πέμπτη 26 Φεβρουαρίου 2015
ΘΕΜΑ : Συνάντηση Μαθητών Εκπαιδευτών ,υποβολή των Αιτήσεων συμμετοχής στη Σχολή, ανάλυση του προγράμματος,
Σάββατο 7, Κυριακή 8 Μαρτίου 2015 ΜΕΤΕΩΡΑ
Επίδειξη αναρρίχησης, εξοπλισμός, ραπέλ, κόμποι. Προθέρμανση, ασφάλιση top-rope. Βελτίωση τεχνικής: Ισορροπία, χρήση χεριών και ποδιών στην αναρρίχηση (footwork), μετατόπιση σώματος, εξοικονόμηση δυνάμεων, χορογραφία των κινήσεων. Εισαγωγή στο bouldering (αναρρίχηση σε χαμηλά βράχια χωρίς σχοινί).
Σάββατο 14, Κυριακή 15 Μαρτίου 2015 ΜΕΤΕΩΡΑ
Τεχνικές για αναρρίχηση επικεφαλής, πρωτόκολλο ασφαλείας, εκμάθηση σωστής ασφάλισης με τις συσκευές ασφάλισης grigri, reversο και οχτάρι, επικοινωνία σχοινοσυντροφιάς, τεχνικές για σωστή τοποθέτηση (κλιπάρισμα) του σχοινιού στο σετ, αναρριχητική ορολογία, βαθμολογία διαδρομών.
Σάββατο 21, Κυριακή 22 Μαρτίου 2015 ΜΟΥΖΑΚΙ
Αναρρίχηση επικεφαλής αθλητικών (sport) διαδρομών, βελτίωση τεχνικού επιπέδου, προπόνηση, τραυματισμοί και μέθοδοι αποφυγής.
Σάββατο 28, Κυριακή 29 Μαρτίου 2015 ΜΕΤΕΩΡΑ
Μεθοδολογία και εγκατάσταση ραπέλ, αντιμετώπιση κρίσεων, διάσωση σχοινοσυντρόφου. Τεχνικές για επιτυχημένες αναβάσεις «redpoint», συμβουλές για πνευματική και ψυχολογική προετοιμασία.
Σάββατο 4, Κυριακή 5 Απριλίου 2015 ΜΕΤΕΩΡΑ
Δεοντολογία στην αναρρίχηση, συμπεριφορά στα αναρριχητικά πεδία, προστασία περιβάλλοντος. Τεχνικές για επιτυχημένες αναβάσεις «on sight», τεχνική και ψυχολογία των πτώσεων, μελέτη αναρριχητικών οδηγών και επιλογή κατάλληλων αναρριχητικών διαδρομών.
Αναρρίχηση στους βράχους των Μετεώρων. Γραπτό διαγώνισμα πολλαπλών επιλογών. Απολογισμός. Παράδοση εξοπλισμού. Λήξη της σχολής.
Σημείωση: Το ακριβές πρόγραμμα μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες.
