Με τον όρο «αλκοολισμός» εννοούμε τηνεξάρτηση μας από το οινόπνευμα , που χαρακτηρίζεται :
Επιμέλεια θέματος :
Γεώργιος Γ. Ούτρας
Μαθηματικός ΠΕ03-Τεχνικός Δικτύων Η/Υ- Πτυχιούχος Ιερατικής Σχολής Καρδίτσας (Ι.Σ.Δ.Ε.Κ.)
Πηγή Δημοσίευσης : Μικρός οδηγός για την σωματική και ψυχική μας υγεία (Κινητή μονάδα ψυχικής υγείας Γενικού Νοσοκομείου Τρικάλων 2008.
Τι είναι ο αλκοολισμός.
Με τον όρο «αλκοολισμός» εννοούμε τηνεξάρτηση μας από το οινόπνευμα , που χαρακτηρίζεται :
- Την ανοχή, δηλαδή την κατανάλωση ολοένα και μεγαλύτερης ποσότητας αλκοόλ για να αισθανθούμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
- Τα συμπτώματα στέρησης αλκοόλ.
- Την έντονη ανάγκη να καταναλώσουμε αλκοόλ , για να αποφύγουμε τα στερητικά συμπτώματα ή να ανακουφιστούμε από αυτά.
Όταν είμαστε εξαρτημένοι από το αλκοόλ , έχουμε έντονη επιθυμία να ελαττώσουμε ή να ελέγξουμε τη χρήση του , αλλά οι προσπάθειες μας δύσκολα αποδίδουν.
Ο αλκοολισμός έχει επιπτώσεις στην κοινωνική μας ζωή , αφού εγκαταλείπουμε ή μειώνουμε τα ενδιαφέροντα μας και τις δραστηριότητες μας. Ο αλκοολισμός επιδρά αρνητικά στην σωματική καιν την ψυχική μας υγεία προκαλώντας :
- Γαστρεντερικά και καρδιακά προβλήματα (κίρρωση του ύπατος , χρόνια παγκρεατίτιδα, έλκος στομάχου, αλκοολική καρδιομυοπάθεια).
Η κατάχρηση αλκοόλ ευθύνεται για το 15-20 % των κιρρώσεων και για το 10 % των πρωτοπαθών καρκίνων του ήπατος.
- Προβλήματα στο Κεντρικό Νευρικό Σύστημα (οξεία ή χρόνια δηλητηρίαση, απώλεια μνήμης, πολυνευροπάθεια, διαταραχές της όρασης)
- Κατάθλιψη, επιθετική συμπροφορά, μείωση της προσοχής και της κριτικής σκέψης.
Αναγνωρίζω ότι είμαι εξαρτημένος /η από το αλκοόλ.
Ο αλκοολισμός είναι μια κατάσταση που εξελίσσεται βαθμιαία. Διακρίνονται 4 στάδια :
1ο στάδιο:
Φάση χωρίς συμπτώματα (συνεχίζουμε τις επαγγελματικές κοινωνικές και οικογενειακές μας υποχρεώσεις).
Φυγή από τις κοινωνικές αναστολές (αυξάνεται η ανοχή μας στην επίδραση του αλκοόλ και χρειαζόμαστε όλο και μεγαλύτερες ποσότητες , ώστε να επέλθουν τα επιθυμητά αποτελέσματα)
2ο στάδιο :
Δεν μπορούμε να ελέγξουμε την κατανάλωση αλκοόλ. Κάνουμε τακτική χρήση αλλά ακόμα δεν είμαστε εξαρτημένοι (γαστρεντερικά προβλήματα – γίνεται εμφανές στην οικογένεια και στους φίλους)
3ο στάδιο :
Χάνουμε τον έλεγχο της κατανάλωσης του αλκοόλ. Είμαστε εξαρτημένοι από το αλκοόλ (παραμέληση της προσωπικής υγιεινής – προβλήματα διατροφής και κοινωνικής συναναστροφής)
4ο στάδιο :
Χρόνιος αλκοολισμός .Χρόνια απώλεια του έλεγχου στην κατανάλωση αλκοόλ. (τρεμούλιασμα χεριών- κράμπες απώλεια όρεξης επιθετικότητα, ζήλια, σεξουαλικές διαταραχές, άγχος, κατάθλιψη, επαγγελματική και συναισθηματική περιθωριοποίηση , κίρρωση του ύπατος ,καρκίνος στομάχου και έντερου)
Αντιμετωπίζω την εξάρτηση από το αλκοόλ.
Πρόληψη :
1) Κάνω χρήση αλκοόλ ,αλλά δεν υπερβαίνω τα επιτρεπτά όρια.
2) Αν συνειδητοποιήσω ότι υπερβαίνω τα όρια , ελέγχω σε ποιες συνθήκες πίνω περισσότερο και αλλάζω τις συνήθειες και τον τρόπο της ζωής μου.
3) Προτιμώ ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ.
4) Δεν πίνω δεύτερο ποτό σε λιγότερo από μια ώρα,διότι τόσος χρόνος χρειάζεται ο οργανισμός για να μεταβολίσει κάθε μονάδα αλκοόλ.
Απευθύνομαι σε κέντρα πρόληψης κατά των ναρκωτικών ή σε άλλους αρμόδιους φορείς στην κοινότητα , ώστε να λάβω πληροφορίες σχετικά με την απεξάρτηση
Επίσης :
Απευθύνομαι σε ψυχίατρο για την διακοπή τα εξάρτησης , σε ψυχολόγο για την ψυχική αποκατάσταση και την διατήρηση της αποχής και στους αντιστοίχους γιατρούς για την θεραπεία των οργανικών συμπτωμάτων (παθολόγο, γαστρεντερολόγο κλπ).
Η θεραπευτική διαδικασία περιλαμβάνει:
- Τη φάση της απόσυρσης από το αλκοόλ , δηλαδή της σωματικής απεξάρτησης (αποτοξίνωση)
- Τη φάση της ψυχικής απεξάρτησης και σταθεροποίησης του εξαρτημένου ατόμου , που αποσκοπεί στην διατήρηση της αποχής. Στη φάση αυτή χρησιμοποιούνται θεραπευτικές παρεμβάσεις , όπως η οικογενειακή ψυχοθεραπεία, η συμβουλευτική οικογένειας , η θεραπεία ζεύγους ,και η θεραπεία με ομάδες οικογενειών )