5 Μαΐου 2026 – Παγκόσμια Ημέρα Άσθματος – 6+1 ερωτήσεις για το άσθμα
Γράφει η Μαρία Ψιλούτσικου
Πνευμονολόγος – Κέντρο Υγείας Καλαμπάκας
- Τι είναι το άσθμα;
Το άσθμα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος των αεραγωγών των πνευμόνων, που προκαλεί υπερευαισθησία στους πνεύμονες και εκδηλώνεται με σφίξιμο στο στήθος, συριγμό, δύσπνοια και βήχα κυρίως τη νύχτα ή νωρίς το πρωί και κατά τη σωματική δραστηριότητα.
- Τι προκαλεί το άσθμα;
Το άσθμα είναι χρόνια νόσος με εξάρσεις και υφέσεις. Ιογενείς ή άλλες λοιμώξεις του αναπνευστικού, ο κρύος και υγρός αέρας, αλλεργιογόνα, σκόνη, τα καπνικά προϊόντα αλλά και επαγγελματικοί παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν κρίσεις, ακόμα και σε ένα καλά ελεγχόμενο άσθμα.
- Τα φάρμακα που μου δίνει ο πνευμονολόγος μου, προκαλούν παρενέργειες;
Τις σπάνιες φορές που προκαλούν παρενέργειες , αυτές είναι ήπιες και εύκολα αντιμετωπίζονται. Το όφελος που έχεις από τον έλεγχο του άσθματος είναι πολύ σημαντικότερο.
- Έχω άσθμα και έχω ταλαιπωρηθεί πολύ στην παιδική ηλικία μου. Φοβάμαι πως και στα παιδιά μου θα συμβεί το ίδιο.
Παρά το γεγονός ότι το άσθμα σχετίζεται με την κληρονομικότητα, δεν είναι απαραίτητο όλοι οι απόγονοί μας να έχουν άσθμα. Μπορεί να παραλείπει γενιές ή ακόμα και αν κληρονομηθεί στους απογόνους μας , δεν θα έχει απαραίτητα την ίδια βαρύτητα. Οι αγωγές που χρησιμοποιούνται στην εποχή μας είναι ασφαλείς και εξασφαλίζουν σε όλες τις ηλικίες επαρκή ρύθμιση του νοσήματος με ασφάλεια σε ότι αφορά τις παρενέργειες.
- Ο πνευμονολόγος μου, μου δίνει φάρμακα που περιέχουν κορτιζόνη. Να ανησυχώ ; Δεν είναι επικίνδυνα;
Τα εισπνεόμενα φάρμακα περιέχουν κορτιζόνη σε μικρές ποσότητες, που είναι απαραίτητη για τη σωστή διαχείριση του άσθματος. Δεν προκαλεί τις παρενέργειες που θα είχε αν την έπαιρνες με άλλο τρόπο (από το στόμα ή ενέσιμη) και φυσικά σε αυτή την περίπτωση θα χρειαζόσουν πολύ μεγαλύτερες δόσεις. Η σωστή χρήση των φαρμάκων σου και η επικοινωνία με τον πνευμονολόγο σου, θα εξασφαλίσει σωστή ρύθμιση του άσθματός σου και θα αποφύγεις τέτοιες καταστάσεις που θα σε ταλαιπωρήσουν ή θα απειλήσουν τη υγεία σου.
- Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνω σπιρομέτρηση;
Αρχικά θα σου τονίσω πως εκπαιδευμένος να σου κάνει σπιρομέτρηση και να την αξιολογήσει είναι ο πνευμονολόγος σου. Θα κάνεις σπιρομέτρηση όταν έχεις κάποιο από τα συμπτώματα που αναφέραμε παραπάνω, όταν παρά το ότι παίρνεις τα φάρμακά σου, δεν ανακουφίζεσαι ή όταν θα σου το συστήσει ο γιατρός που σε παρακολουθεί.
- Θέλω να αρχίσω κολύμβηση (ποδηλασία, γυμναστική, χορό κτλ), αλλά έχω άσθμα. Μπορώ;
Φυσικά και μπορείς. Υπάρχουν αθλητές , ακόμα και ολυμπιονίκες που έχουν άσθμα. Ο γιατρός που σε παρακολουθεί, με τις οδηγίες και τη σωστή φροντίδα, θα σου εξασφαλίσει μια απόλυτα φυσιολογική δραστηριότητα. Ο ασθενής με άσθμα, στην εποχή μας, ζει μια φυσιολογική ζωή και τη χαίρεται σε κάθε ηλικία.
Το Πνευμονολογικό Ιατρείο και το Post Covid Ιατρείο στο Κέντρο Υγείας Καλαμπάκας λειτουργεί καθημερινά με ραντεβού στο νέο μας τηλέφωνο για ΡΑΝΤΕΒΟΥ: 2432 3 50011.







Μην ξεχνάτε ότι το άσθμα συνδέεται επίσης με το στρες.
Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, είναι καλύτερο να αδειάσετε εντελώς τους πνεύμονές σας πιέζοντας απαλά τον εαυτό σας να εκπνεύσει όλο τον αέρα από το κάτω μέρος των πνευμόνων σας και στη συνέχεια παίρνοντας αργές, βαθιές αναπνοές.
Διαφορετικά, αέρας φορτωμένος με διοξείδιο του άνθρακα θα παραμείνει στους κάτω πνεύμονες, προκαλώντας ακόμη περισσότερο στρες, στενεύοντας τους βρόγχους και οδηγώντας σε ακόμη μεγαλύτερη παραγωγή βλέννας, η οποία με τη σειρά της φράζει τους αεραγωγούς.
Επομένως, αποφύγετε την ρηχή, γρήγορη αναπνοή.
Αυτό μόνο αυξάνει την αίσθηση του «πνιγμού».
Εάν έχετε φλέγμα, αποφύγετε τον συνεχή βήχα, καθώς ερεθίζει τους αεραγωγούς.
Είναι καλύτερο να εισπνέετε βαθιά και να βήχετε μόνο μία φορά για να τα καθαρίσετε όλα μονομιάς.
Επίσης, καθαρίστε τυχόν φλέγμα πριν χρησιμοποιήσετε την συσκευή εισπνοής σας για να βεβαιωθείτε ότι το φάρμακο είναι αποτελεσματικό (και κρατήστε την αναπνοή σας για τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα).
Και κάντε κάποια άσκηση όταν όλα πάνε καλά (παίρνοντας μια δόση σαλβουταμόλης εκ των προτέρων ως προφύλαξη). Με τον καιρό, θα μάθετε να τα βγάζετε πέρα χωρίς αυτήν.
Ένα τελευταίο σημείο: την εισπνέετε. Δεν είναι σπρέι για το λαιμό για τις αμυγδαλές σας!
Πηγή: η εμπειρία μου