Εξόρμηση στο χιονισμένο Περτούλι για την “Ομάδα Φωτός” του Σ.Κ.Α Μετεώρων
Στο μαγευτικό χειμωνιάτικο τοπίο του Περτουλίου εξόρμησε το Σάββατο 24/01/2026 η “ομάδα του Φωτός” της Γιούλης Κισκίνη.
Στην εκδρομή συμμετείχαν οι αθλητές της Ακαδημίας Στίβου, συνοδευόμενοι απ’ τους γονείς τους.
Όλη η ομάδα ενθουσιάστηκε μόλις αντίκρισε το κατάλευκο τοπίο φτάνοντας στα περτουλιώτικα λιβάδια. Τα παιδιά χάρηκαν για πολλές ώρες το χιόνι με όλους τους πιθανούς τρόπους: εξερευνώντας, κατασκευάζοντας διάφορα γλυπτά ή απλά παίζοντας χιονοπόλεμο, ενώ επιδόθηκαν και στην τοξοβολία. Παρά το τσουχτερό κρύο η ατμόσφαιρα ήταν θερμή, χάρη στα ζεστά παιδικά χαμόγελα, κι έτσι στο τέλος δεν ήθελε να φύγει κανείς!
Αξίζει να σημειωθεί ότι η άσκηση στη φύση ή “πράσινη άσκηση” (green exercise), όπως αποκαλείται παγκοσμίως , έχει πολλαπλά οφέλη για το άτομο, οφέλη που συνήθως αγνοούμε ή παραβλέπουμε λόγω της διαβίωσής μας σε αστικά κέντρα.
Σύμφωνα με σύγχρονες επιστημονικές μελέτες, η δραστηριοποίηση σε υπαίθριο χώρο κρύβει πολλά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία, αυξάνοντας το επίπεδο φυσικής κατάστασης με συγκριτικά χαμηλότερο επίπεδο αντιληπτής άσκησης.
Αυτό σημαίνει ότι το άτομο δραστηριοποιείται βελτιώνοντας τη φυσική του κατάσταση σε ελεύθερο φυσικό περιβάλλον χωρίς ν’ αντιλαμβάνεται το πραγματικό επίπεδο κόπωσης κατά τη διάρκεια της δράσης, γεγονός που είναι πολύ σημαντικό για τη συνέχιση της άσκησης και τη μη εγκατάλειψη της προσπάθειας σε σύντομο χρονικό διάστημα.
’λλα οφέλη της “πράσινης άσκησης” είναι ότι βελτιώνει τη διάθεση και την αυτοεκτίμηση, μειώνει το στρες, ξεκουράζει τον εγκέφαλο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σα φυσικό φάρμακο, μεταβάλλει θετικά τη συμπεριφορά, ενώ δίνει την εντύπωση ότι είναι ευκολότερη ως μέθοδος άσκησης.
Τέλος, τα προγράμματα Υπαίθριων Δραστηριοτήτων βελτιώνουν εντυπωσιακά την περιβαλλοντική ευαισθητοποίηση των παιδιών και την επιθυμία τους για προστασία της φύσης.
